怎么預(yù)防肺結(jié)核
肺結(jié)核可通過接種疫苗、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、定期體檢等方式預(yù)防。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過呼吸道傳播。
1、接種疫苗
卡介苗是預(yù)防結(jié)核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)接種?？ń槊缒茱@著降低兒童重癥結(jié)核病的發(fā)病率，但對成人肺結(jié)核的保護(hù)作用有限。接種后局部可能出現(xiàn)紅腫、潰爛等反應(yīng)，屬于正常免疫反應(yīng)。
2、避免接觸傳染源
避免與活動(dòng)性肺結(jié)核患者密切接觸，特別是未接受規(guī)范治療的患者。在醫(yī)療機(jī)構(gòu)等高風(fēng)險(xiǎn)場所應(yīng)佩戴口罩，保持1米以上社交距離。接觸疑似患者后要及時(shí)洗手，對患者居住環(huán)境進(jìn)行消毒。
3、增強(qiáng)免疫力
保持均衡飲食，攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)。規(guī)律作息，保證充足睡眠。適度運(yùn)動(dòng)有助于提高機(jī)體抵抗力。控制慢性疾病如糖尿病，避免長期使用免疫抑制劑。
4、保持環(huán)境衛(wèi)生
居住場所要經(jīng)常通風(fēng)換氣，每天開窗通風(fēng)2-3次。陽光中的紫外線能殺滅結(jié)核桿菌，定期晾曬被褥。咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻，痰液要消毒處理。保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤換洗衣物。
5、定期體檢
高危人群應(yīng)定期進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)或γ-干擾素釋放試驗(yàn)篩查。出現(xiàn)咳嗽、低熱、盜汗等癥狀超過2周要及時(shí)就醫(yī)。與肺結(jié)核患者密切接觸者需接受醫(yī)學(xué)觀察。醫(yī)務(wù)人員等職業(yè)暴露人群要定期胸片檢查。
預(yù)防肺結(jié)核需要采取綜合措施。日常要注意營養(yǎng)均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、牛奶，適量食用富含維生素C的柑橘類水果。保持適度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。避免過度勞累和精神緊張。居住環(huán)境要干燥通風(fēng)，定期消毒。出現(xiàn)可疑癥狀要及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是控制結(jié)核病傳播的關(guān)鍵。肺結(jié)核患者要嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成全程規(guī)范治療，避免產(chǎn)生耐藥性。
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