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四高三低是心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中常用的指標(biāo)組合，主要包括高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸四高，以及低密度脂蛋白膽固醇達(dá)標(biāo)率低、運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)率低、健康飲食達(dá)標(biāo)率低三低。

1、高血壓

血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱，可能損傷血管內(nèi)皮，需定期監(jiān)測(cè)并遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

2、高血糖

空腹血糖超過7.0毫摩爾/升或餐后血糖超過11.1毫摩爾/升，可能引發(fā)糖尿病并發(fā)癥，可通過二甲雙胍、格列美脲等藥物控制。

3、高血脂

總膽固醇超過5.2毫摩爾/升或低密度脂蛋白超過3.4毫摩爾/升，易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，常用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等調(diào)脂藥。

4、高尿酸

血尿酸超過420微摩爾/升可能誘發(fā)痛風(fēng)，需限制嘌呤攝入并使用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物。

5、三低問題

低密度脂蛋白控制不佳、缺乏規(guī)律運(yùn)動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)不合理會(huì)加劇代謝紊亂，建議每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)并增加全谷物攝入。

建議定期檢測(cè)這些指標(biāo)，保持低鹽低糖飲食和規(guī)律作息，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)到心血管內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診。