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不吃早餐可能造成低血糖,尤其易發(fā)生于糖尿病患者、胃腸功能紊亂者或長期空腹人群。低血糖通常由血糖供應不足、胰島素分泌異常、肝糖原儲備不足、代謝性疾病等因素引起。
夜間禁食后未及時進食早餐,體內葡萄糖來源中斷。建議規(guī)律進食碳水化合物類食物如全麥面包,避免長時間空腹。
部分人群胰島素調節(jié)功能紊亂,空腹時易出現(xiàn)反應性低血糖。需監(jiān)測血糖變化,必要時遵醫(yī)囑使用葡萄糖粉劑、α-糖苷酶抑制劑或胰高血糖素。
肝臟疾病或營養(yǎng)不良者肝糖原儲存減少。應保證充足蛋白質攝入,臨床可靜脈補充葡萄糖注射液、口服果糖二磷酸鈉或肝病專用營養(yǎng)劑。
糖尿病前期或腎上腺皮質功能減退等疾病易引發(fā)餐前低血糖。需治療原發(fā)病,常用藥物包括氫化可的松、二甲雙胍緩釋片或格列美脲。
建議早餐搭配復合碳水化合物與優(yōu)質蛋白,如燕麥搭配雞蛋,糖尿病患者需隨身攜帶糖果應急,出現(xiàn)冷汗、心悸等低血糖癥狀時及時就醫(yī)。