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腸胃不好吃哪些食物調(diào)理？

病情描述:

我最近經(jīng)常消化不良腸胃疼，想調(diào)理改善，腸胃不好吃哪些食物調(diào)理？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭爭(zhēng)榮副主任醫(yī)師石家莊市第一醫(yī)院

腸胃可以適當(dāng)吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、雞蛋羹、蓮子粥、蔬菜粥等，清淡易消化的食物，可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。一定要避免吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，腸胃不好可能是不規(guī)律飲食導(dǎo)致的，也可能是暴飲暴食引發(fā)的。
陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

建議吃蠶豆，蠶豆中的維生素C可以延緩動(dòng)脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。現(xiàn)代人還認(rèn)為蠶豆也是抗癌食品之一，對(duì)預(yù)防腸癌有作用。

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