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蛋黃的膽固醇含量高嗎？

病情描述:

我喜歡吃雞蛋，但是吃了雞蛋又擔心會長胖，對身體不好，那雞蛋的膽固醇含量高嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

每天都控制雞蛋的量可以避免膽固醇增高，還有的人擔心蛋黃的膽固醇高，不敢吃蛋黃。人體每日的膽固醇攝入上限是300毫克，一只大雞蛋重56克，整個雞蛋的膽固醇含量為327毫克，可食部分膽固醇含量為288毫克。

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