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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃啥能排宿便？
病情描述:
我好幾天沒(méi)有大便了，現(xiàn)在感覺(jué)肚子很脹，也吃不下飯，像我這種情況可以吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    香蕉具有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤(rùn)腸通便功效。其次蘋(píng)果含有特殊的果膠成分，不但可以促進(jìn)膽固醇代謝，還能促進(jìn)脂肪排出體外，有助于排泄。平時(shí)生活中還可以吃一些燕麥燕麥，還有豐富的水溶性膳食纖維，能夠自己腸胃蠕動(dòng)，改善便秘。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    建議你喝一些芹菜粥，芹菜中富含有高纖維的養(yǎng)分，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，輕松將宿便排出體內(nèi)。將芹菜洗凈切成小段，同大米、薏米一起熬煮20--30分鐘，煮成粥后做主食食用。
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