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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃豆類食物能減肥嗎？
病情描述:
我平時很喜歡吃各種各樣的豆類食物，比如紅豆黃豆，吃這些東西能幫助減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    適當(dāng)吃豆子是可以減肥的，豆類含豐富纖維質(zhì)，能吸收體內(nèi)水分，與體內(nèi)廢物一起變成糞便排出，還能分解脂肪及抑制脂肪積聚。而大便暢通可令食物在腸道停留時間縮短，減少吸收。
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