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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
全脂和脫脂奶粉脂肪含量差別大嗎
病情描述:
我每天都會(huì)喝奶，就害怕身上有太多的脂肪，把全脂奶粉改成了脫脂奶粉，全脂和脫脂奶粉脂肪含量差別大嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    一般不大，里面脂肪含量相差無(wú)幾，里面元素含量會(huì)有些不同，平時(shí)在生活中可以選擇全脂牛奶，能夠補(bǔ)充機(jī)體需要維生素以及鈣物質(zhì)。里面還具有維生素D，屬于是脂溶性維生素，喝過(guò)之后容易被機(jī)體吸收，還能夠促進(jìn)鈣物質(zhì)吸收，經(jīng)常喝牛奶能夠起到強(qiáng)身健體作用。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    現(xiàn)在市面上奶粉的名堂很多，要女士們選的話，會(huì)毫不猶豫地選擇“低脂”或“脫脂”奶粉。其實(shí)，這種攝取脂肪的量的差別是不大的。全脂牛奶中脂肪含量?jī)H為3％，而低脂奶或半脫脂奶含脂肪1.0％～1.5％，全脫脂奶含脂肪0.5％。按每天喝一袋250克（243毫升）的牛奶計(jì)算，把全脂奶粉換成脫脂奶粉，不過(guò)能剩下不到7克脂肪?？梢?jiàn)，喝牛奶省的脂肪并不明顯。還不如你少吃幾塊餅干、做菜少放點(diǎn)油呢。
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