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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
含維C的水果有哪些？
病情描述:
廣告經(jīng)常說“多C多漂亮”，說明了它的重要性，哪些水果含維C呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若需要補(bǔ)充維生素C，可以適量吃鮮棗、獼猴桃、草莓、柑橘等水果，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、維生素C泡騰片、維生素C顆粒、維生素C咀嚼片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 鮮棗

    鮮棗維生素C含量豐富，適量食用有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。

    2. 獼猴桃

    獼猴桃富含維生素C，適量食用對健康有益。

    3. 草莓

    草莓含有較多維生素C，適量食用可幫助補(bǔ)充營養(yǎng)。

    4. 柑橘

    柑橘類水果維生素C含量較高，適量食用有助于健康。

    二、藥物

    1. 維生素C片

    維生素C片可用于維生素C缺乏癥的預(yù)防和治療。

    2. 維生素C泡騰片

    維生素C泡騰片適用于需要補(bǔ)充維生素C的人群。

    3. 維生素C顆粒

    維生素C顆?？捎糜诰S生素C缺乏的輔助治療。

    4. 維生素C咀嚼片

    維生素C咀嚼片適合需要補(bǔ)充維生素C的人群使用。

    日常飲食中可適當(dāng)增加富含維生素C的水果攝入，但需注意過敏情況，如有不適請及時就醫(yī)。

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