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權威問答

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怎樣克服自己的敵對情緒？
病情描述:
我總是不放過身邊任何一個小錯誤，首所有對身邊很多的事情我都有敵對情緒，要怎么克服自己的敵對情緒？？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    盡量讓自己變得友善一些，因為有百分之八十的敵對情緒是能被克服的，試著將對方的優(yōu)點放大，正視社會和職場規(guī)則，多想一點工作，少算計人際關系。當出現(xiàn)敵對情緒的苗頭時，可以給自己沏一杯綠茶，其中的茶氨酸有助平穩(wěn)情緒，理清思路。
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