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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
保持充足的睡眠有什么好處？
病情描述:
我平常習慣熬夜，最近去醫(yī)院體檢醫(yī)生建議我要注意休息，我想問下保持充足睡眠有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    睡眠占據(jù)了人一生中大部分的時間。良好的睡眠習慣和充足的睡眠時間對維持皮膚的更新和功能非常重要，同時睡眠時大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài)，有利于消除疲勞、恢復活力。
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