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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
正確的坐姿應該如何？
病情描述:
平時都是坐辦公室比較多，經(jīng)常對著電腦，不知道正確的坐姿應該如何？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    一般應采取自然端坐位，胸部保持挺直，頭部略微前傾，眼和桌面保持33cm左右的距離。此外，桌椅的高度也會影響人體的姿勢，如桌子高或椅子過低，就會使人頭部過度后仰和雙肩上抬，使眼睛和桌面的距離縮短，既易造成頸肩部肌肉的勞損，又易導致視力疲勞和近視眼；相反，如果桌子過低或椅子過高，則使人過于前傾前屈，更易導致頸項部的勞損。
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