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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥最忌諱什么？
病情描述:
減肥一段時間后，有點堅持不住了，就沒有做那么劇烈的運動了，飲食上也松懈了，果然體重不減反增，這是減肥最忌諱的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    是的，運動量減少或停滯，飲食放縱自己多吃了一點兒，結(jié)果就導致飲食能量攝入與能量消耗達到平衡，體重不變。這種情況也不是平臺期，而是減肥失敗。這時你需要重新嚴格執(zhí)行既定的運動方案和控制飲食，避免懈怠和放松。
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