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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣在孩子青春期進(jìn)行性教育?
病情描述:
我家孩子現(xiàn)在剛上高一,正處于青春期,怎樣在孩子青春期時(shí)進(jìn)行性教育?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王明軒 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院
    家長(zhǎng)必須在青春期時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行合理的性教育。講解有關(guān)男女生殖器官的形態(tài)學(xué)和生理學(xué)知識(shí);講解月經(jīng)、遺精現(xiàn)象及其生理意義和保健知識(shí);如何正確看待手淫問(wèn)題的教育,青春意識(shí)的正確引導(dǎo)。
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焦慮癥會(huì)隨著時(shí)間自愈嗎
輕度焦慮癥通過(guò)自我調(diào)理情緒等方法的確可能會(huì)隨著時(shí)間治愈,但如果是中度或重度焦慮癥,基本無(wú)自愈的可能性,需接受治療才可能逐漸好轉(zhuǎn)。比較常見(jiàn)的治療方法就是藥物療法,比如應(yīng)用抗抑郁藥物以及抗焦慮藥物等。
害怕高考怎么辦
高考生害怕高考,可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)改善。對(duì)于長(zhǎng)期存在不良情緒、心理過(guò)大者可通過(guò)情緒發(fā)泄、與他人交流的方法改善,釋放內(nèi)心壓力,也可通過(guò)游泳、跑步、健身等有氧類運(yùn)動(dòng),緩解緊張、害怕等負(fù)面情緒。
高考前吃半片安眠藥
高考前不建議服用安眠藥,即便是半片或者更小劑量也不宜服用。不過(guò)在特殊情況下可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。如果不當(dāng)服用安眠類藥物,可能會(huì)導(dǎo)致嗜睡或頭昏腦脹,而且會(huì)影響大腦智力,妨礙考試。
考前怎么緩解緊張
考試前可采取深呼吸的方式緩解緊張,能有效降低呼吸頻率。同時(shí)可適當(dāng)活動(dòng)肢體,建議做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或伸展運(yùn)動(dòng),以放松肌肉和穩(wěn)定情緒。最重要的是要盡可能樹(shù)立自信心。
怎么樣緩解考前緊張
如果考前出現(xiàn)緊張心理,可選擇閉目養(yǎng)神,讓自己情緒安定下來(lái)。也可找一個(gè)安靜的地方做深呼吸,堅(jiān)持幾分鐘也能緩解考前的緊張情緒,另外要學(xué)會(huì)自我暗示,這對(duì)于考前緊張情緒緩解也有幫助。