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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
喝豆乳能起到減肥的效果嗎？
病情描述:
我很喜歡豆乳的口感，平時(shí)喝豆乳能起到減肥的效果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    豆乳很適合減肥的人喝，膳食纖維豐富的豆乳類飲料對(duì)減重的影響。韓國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，膳食纖維攝入量和超重呈負(fù)相關(guān)，增加膳食纖維攝入量可以降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)降低體重和BMI值。
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