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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
鍛煉頸部的肌肉對頸椎有什么好處
病情描述:
網(wǎng)上說，預(yù)防頸椎病可以適當(dāng)?shù)腻憻掝i肩部的肌肉，這樣對頸椎有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉：做頸部的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，可緩解疲勞，使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
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