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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
練瑜伽可以靜心嗎？
病情描述:
我最近心靜不下來，同事叫我練瑜伽，請問練瑜伽可以靜心嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院
    生活中我們練瑜伽、冥想等都是有助于靜心的運動，我們還可以平時多聽一些曲調(diào)優(yōu)美、節(jié)奏舒緩的音樂，讓自己的心真正靜下來。
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