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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
骨質(zhì)疏松患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)？
病情描述:
我得了骨質(zhì)疏松之后，一直都不敢運(yùn)動(dòng)，不過醫(yī)生說我可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，骨質(zhì)疏松患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    骨質(zhì)疏松患者適合做很多運(yùn)動(dòng)。一般推薦下列簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)方式：承重運(yùn)動(dòng)，如散步；增強(qiáng)抵抗力運(yùn)動(dòng)，如舉重；增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈括性、平衡性的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽或太極等。
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