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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
我總是對事情追求完美怎么辦？
病情描述:
我總是對任何事物都追求完美，這樣的性格該怎么改變呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    建議完美主義者降低對自己的一些要求，不要強迫自己。就是將對自己的期望值從100％肯定或0％的調(diào)整到60％-75％，不再強調(diào)絕對性，從心理上放輕松。
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