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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么提高男性身體素質(zhì)
病情描述:
最近感覺(jué)身體越來(lái)越差，經(jīng)常生病，該怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何峰 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
    可以通過(guò)以下來(lái)加強(qiáng)身體。
    第一，飲食平衡、多樣化。
    第二，一天至少應(yīng)從事半小時(shí)中等強(qiáng)度的體力活動(dòng)。
    第三，營(yíng)造和諧穩(wěn)定的工作氛圍，保持良性競(jìng)爭(zhēng)，工作狀態(tài)輕松愉快。
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