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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥可以吃雞胸肉嗎
病情描述:
我現(xiàn)在正在減肥，一直不敢亂吃東西，我想問(wèn)一下，我在減肥期間可以吃雞胸肉嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    可以少量的吃雞胸肉，其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以補(bǔ)充消耗所需的蛋白質(zhì)和微量元素，但不能夠過(guò)多的攝入，其中會(huì)含有膽固醇成分，過(guò)多的攝入會(huì)引起熱量過(guò)剩，導(dǎo)致脂肪堆積不利于瘦身。減肥期間可以適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于恢復(fù)能夠起到促進(jìn)功效。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    雞胸肉非常適合在減肥期間吃，雞胸肉的肉質(zhì)滑嫩，蛋白質(zhì)含量豐富，脂肪含量和熱量又相對(duì)較低，是控制體重的最佳選擇。水煮之后切絲兒拌沙拉、熘雞片兒等都是烹飪雞胸肉的好方法。
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