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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦該如何控制體重
病情描述:
我懷孕前就非常胖，所以擔(dān)心孕期過胖會(huì)得并發(fā)癥，我該如何控制體重？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    孕婦想要控制體重首先要控制飲食習(xí)慣，飲食上盡量不要吃高糖、高脂肪高熱量的食物，可以適當(dāng)減少主食，在餐前先喝一些湯水，再吃蔬菜等食物，最后吃米飯和面類的主食，這樣可以有效的控制體重增長(zhǎng)。孕婦盡量不要挑食和偏食，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
  • 李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院
    孕婦需要注意控制體重，尤其是對(duì)于肥胖或偏重者，孕期體重增加應(yīng)控制在7～8kg左右，并且于孕中期起每周體重增加不超過300g，控制體重的同時(shí)，孕婦應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，多食用富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，如動(dòng)物食品、豆制品和牛奶等。
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