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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么是B族維生素
病情描述:
營(yíng)養(yǎng)師建議考前補(bǔ)充些B族維生素，什么是B族維生素呢，我們能從哪些食物中獲取
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    B族維生素是幫助蛋白質(zhì)發(fā)揮作用的重要物質(zhì)，多含于粗雜糧、小米、動(dòng)物內(nèi)臟中。但動(dòng)物內(nèi)臟不可吃得太多一周一次比較合適。
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