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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
女性備孕時(shí)飲食要注意什么呢
病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)女性備孕時(shí)飲食要注意很多東西，女性備孕時(shí)飲食要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    女性備孕時(shí)飲食要注意攝取營(yíng)養(yǎng)要均衡，食物選擇一定要以新鮮天然為原則，如果有可能的話，盡量選擇有機(jī)食品和綠色食品。每天要保證半斤主食，其中一半是粗糧雜糧；還要保證一斤蔬菜，其中一半是綠葉蔬菜；每天一個(gè)雞蛋也非常重要。除此之外，適量吃一些豆制品、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。
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