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水果中含有哪些營養(yǎng)成分呢？

病情描述:

我缺乏維生素C，媽媽讓我多吃水果，水果中含有哪些營養(yǎng)成分呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

水果中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素C、維生素K、葉酸等水溶性維生素，花青素、葉黃素等植物化合物，以及大量膳食纖維和礦物質(zhì)。

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