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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
生菜沙拉對(duì)健康有什么意義呢？
病情描述:
生菜沙拉基本上使用的都是不烹調(diào)的蔬菜，對(duì)健康有什么意義呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    生菜沙拉：生菜沙拉可以選擇卷心菜、西蘭花、黃瓜、花椰菜、萵苣葉等，并且還可以加入發(fā)芽的種子，比如黑豆芽，它含有活性生物酶和大量的植物化學(xué)物質(zhì)，對(duì)免疫系統(tǒng)有很大幫助。另外，用檸檬汁、蒜、橄欖油進(jìn)行調(diào)料，把沙拉醬換成蛋黃醬會(huì)更健康。
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