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經(jīng)常熬夜上網(wǎng)可能導(dǎo)致視力減弱，可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚類等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素酯片、維生素A軟膠囊、越橘提取物膠囊、七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素，有助于改善視網(wǎng)膜功能，緩解視疲勞。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維持正常視覺功能。

3、菠菜

菠菜富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過濾有害藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜黃斑區(qū)。

4、深海魚類

三文魚等深海魚含DHA，是視網(wǎng)膜重要組成成分，有助于維持視力健康。

二、藥物

1、葉黃素酯片

葉黃素酯可補(bǔ)充視網(wǎng)膜黃斑區(qū)色素密度，過濾藍(lán)光損傷。

2、維生素A軟膠囊

維生素A參與視紫紅質(zhì)合成，缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥。

3、越橘提取物膠囊

越橘提取物含花青素，可改善微循環(huán)，緩解視疲勞癥狀。

4、七葉洋地黃雙苷滴眼液

該滴眼液能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解長時(shí)間用眼導(dǎo)致的酸脹不適。

建議調(diào)整作息減少熬夜時(shí)間，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺放松，定期進(jìn)行視力檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。