權(quán)威問(wèn)答
春季常見(jiàn)的生理反應(yīng)主要有花粉過(guò)敏、季節(jié)性情緒波動(dòng)、皮膚干燥瘙癢、春困乏力等。
花粉接觸可能導(dǎo)致鼻癢噴嚏、眼結(jié)膜充血等過(guò)敏反應(yīng)，過(guò)敏體質(zhì)人群需減少戶外活動(dòng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。
光照時(shí)間變化影響褪黑素分泌，易出現(xiàn)煩躁或情緒低落，保持規(guī)律作息和適量運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)。
氣溫回升加快皮膚水分蒸發(fā)，表現(xiàn)為脫屑瘙癢，建議使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免過(guò)度清潔。
血管受溫度變化影響擴(kuò)張導(dǎo)致腦供血暫時(shí)性不足，表現(xiàn)為嗜睡倦怠，午間小憩和補(bǔ)充B族維生素可緩解。
春季需注意適時(shí)增減衣物，過(guò)敏人群外出佩戴口罩，保證每日飲水量超過(guò)1500毫升，出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
