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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些奶粉適合中老年人？
病情描述:
老公的體力活比較重，所以我想給他買一些奶粉來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，哪些奶粉適合中老年人？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    中老年人可選擇添加鈣、維生素D、膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白等營養(yǎng)素的奶粉，常見類型有高鈣奶粉、低脂奶粉、益生菌奶粉、無乳糖奶粉等。建議根據(jù)個(gè)體健康狀況和醫(yī)生建議選擇合適產(chǎn)品。

    1、高鈣奶粉

    鈣含量超過普通奶粉，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，適合鈣攝入不足或存在骨質(zhì)流失風(fēng)險(xiǎn)的中老年人。

    2、低脂奶粉

    脂肪含量較低，減少心血管負(fù)擔(dān)，適合血脂異常或需要控制體重的中老年人群。

    3、益生菌奶粉

    添加雙歧桿菌等益生菌，有助于改善腸道菌群平衡，緩解中老年人常見的胃腸功能減弱問題。

    4、無乳糖奶粉

    不含乳糖成分，適合乳糖不耐受人群，避免飲用普通奶粉后出現(xiàn)腹脹腹瀉等不適癥狀。

    選擇奶粉時(shí)需注意查看營養(yǎng)成分表，避免含糖量過高產(chǎn)品，有慢性疾病者應(yīng)在營養(yǎng)師指導(dǎo)下選用特殊醫(yī)學(xué)用途配方奶粉。

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