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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
寶寶需要補(bǔ)多少鈣
病情描述:
寶寶去醫(yī)院查了下，發(fā)現(xiàn)有點缺鈣，不知道得補(bǔ)多少鈣才好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    寶寶每日鈣需求量因年齡而異，0-6個月需200毫克，7-12個月需260毫克，1-3歲需700毫克，實際攝入量受{母乳或配方奶含量}、{輔食添加情況}、{日照時間}、{個體吸收差異}等因素影響。

    1、母乳或配方奶

    母乳含鈣量約為34毫克/100毫升，配方奶通常強(qiáng)化鈣質(zhì)，家長需根據(jù)喂養(yǎng)方式計算基礎(chǔ)攝入量，不足時可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣顆粒。

    2、輔食添加

    引入輔食后可通過酸奶、奶酪、豆腐等富鈣食物補(bǔ)充，家長需注意觀察寶寶對食物的耐受性，避免過敏。

    3、日照時間

    每日戶外活動30-60分鐘有助于皮膚合成維生素D，促進(jìn)鈣吸收，家長需避免正午強(qiáng)光時段，選擇樹蔭下活動。

    4、吸收差異

    早產(chǎn)兒、低體重兒或存在慢性腹瀉的寶寶吸收率較低，家長需定期監(jiān)測血鈣水平，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣口服溶液。

    建議通過膳食優(yōu)先滿足鈣需求，補(bǔ)充劑使用前需經(jīng)兒科醫(yī)生評估，同時保證適量維生素D攝入以促進(jìn)鈣質(zhì)利用。

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