小兒感冒鼻塞可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤等方式緩解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多、過敏反應(yīng)等原因引起。
使用生理鹽水滴鼻或噴霧幫助稀釋鼻腔分泌物,減輕鼻塞。家長需選擇兒童專用生理鹽水噴霧,避免用力過猛刺激鼻黏膜。
用溫?zé)崦矸笥诒橇禾?,每?-5分鐘,有助于促進局部血液循環(huán)。家長需注意溫度控制在40℃以下,避免燙傷。
將嬰兒床頭抬高15-30度,或讓兒童側(cè)臥,可減輕鼻部充血。家長需確保睡眠環(huán)境安全,避免窒息風(fēng)險。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,有助于緩解鼻腔干燥。家長需每日清洗加濕器,防止細菌滋生。
若鼻塞持續(xù)超過3天或伴隨高熱、呼吸急促等癥狀,建議及時就醫(yī)。日常注意補充溫水,避免接觸冷空氣及過敏原。