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月子病產(chǎn)后得了月子病怎么辦

病情描述:

那時年紀(jì)小，產(chǎn)后沒有照顧好自己，現(xiàn)在得了產(chǎn)后病，怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

產(chǎn)后月子病可通過生活調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、物理治療等方式改善。月子病通常由產(chǎn)后氣血虧虛、受寒受風(fēng)、過度勞累、情緒失調(diào)等原因引起。
1、生活調(diào)理
保持充足休息，避免久站久坐，注意腰腹部保暖，飲食宜溫補，可適量食用紅棗、桂圓等補氣血食物，避免生冷辛辣刺激。
2、中醫(yī)調(diào)理
可采用艾灸、拔罐等中醫(yī)療法，配合服用八珍湯、四物湯等中藥方劑調(diào)理氣血，改善畏寒怕冷、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
3、藥物治療
關(guān)節(jié)疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥，氣血不足可服用復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液等中成藥。
4、物理治療
通過熱敷、紅外線照射等物理療法緩解肌肉酸痛，配合產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練幫助盆底肌和腹直肌恢復(fù)。
產(chǎn)后需保持心情愉悅，適當(dāng)進行凱格爾運動，飲食注意營養(yǎng)均衡，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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