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皮膚干燥粗糙可能由環(huán)境干燥、過度清潔、皮膚屏障受損、特應(yīng)性皮炎等原因引起，可通過保濕護(hù)理、調(diào)整清潔方式、修復(fù)屏障、藥物治療等方式改善。

1、環(huán)境干燥

空氣濕度低會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失加速角質(zhì)層脫水。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，外出時(shí)涂抹含甘油或透明質(zhì)酸的保濕霜。

2、過度清潔

頻繁使用堿性清潔產(chǎn)品會(huì)破壞皮脂膜。改用弱酸性氨基酸洗面奶，減少洗澡水溫與時(shí)長(zhǎng)，清潔后立即涂抹保濕乳液。

3、屏障受損

可能與頻繁去角質(zhì)或紫外線損傷有關(guān)，表現(xiàn)為脫屑伴刺痛。需停用磨砂產(chǎn)品，選擇含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜，配合物理防曬。

4、特應(yīng)性皮炎

通常與遺傳過敏體質(zhì)相關(guān)，伴隨紅斑和苔蘚樣變?？勺襻t(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏或糖皮質(zhì)激素類外用制劑。

日常增加深海魚、堅(jiān)果等富含必需脂肪酸的食物攝入，避免搔抓摩擦，癥狀持續(xù)需至皮膚科就診評(píng)估。