權(quán)威問答
髕骨位于膝關(guān)節(jié)前方，是人體最大的籽骨，嵌入股四頭肌腱內(nèi)，與股骨滑車構(gòu)成髕股關(guān)節(jié)。
髕骨呈三角形，上寬下尖，前凸后凹，在屈膝時(shí)可觸及其在股骨髁間的滑動(dòng)。
作為膝關(guān)節(jié)伸屈運(yùn)動(dòng)的支點(diǎn)，能增加股四頭肌力矩，減少肌腱與骨面的摩擦。
髕骨脫位、髕骨軟化癥等疾病常導(dǎo)致膝前疼痛，可能與先天發(fā)育異?；蜻\(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)。
避免長期跪姿或劇烈跳躍，加強(qiáng)股四頭肌鍛煉有助于維持髕骨穩(wěn)定性。
日常運(yùn)動(dòng)建議佩戴護(hù)膝，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)彈響或持續(xù)疼痛時(shí)需及時(shí)骨科就診。
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