權(quán)威問答
若孩子需要補鈣，可以適量吃牛奶、奶酪、豆腐、芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等藥物。建議家長及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補鈣方案。
牛奶富含鈣質(zhì)且吸收率高，建議家長每日為孩子提供適量鮮奶或配方奶。
奶酪是濃縮乳制品，鈣含量較高，可作為零食或輔食添加。
大豆制品含植物性鈣，適合對乳制品過敏的孩子，建議選擇鹵水豆腐。
芝麻醬或芝麻粉可拌入主食，家長需注意少量多次食用以避免消化不良。
含鈣量高但需胃酸溶解，建議隨餐服用，可能出現(xiàn)便秘等副作用。
溶解性好且對胃腸刺激小，適合低齡兒童，需遵醫(yī)囑控制劑量。
口感較好易被兒童接受，但含鈣量相對較低，多用于輕度缺鈣。
吸收不受胃酸影響，適合胃酸分泌不足的兒童，需監(jiān)測血鈣水平。
家長應(yīng)通過膳食優(yōu)先補鈣，確需藥物補充時須經(jīng)兒科醫(yī)生評估，避免過量攝入影響鐵鋅吸收。
