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先刷牙還是先用牙線

病情描述:

我的牙齒不怎么好，經(jīng)常的會塞東西，一般是先刷牙還是先用牙線？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

韓燕主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

使用牙線與刷牙的順序建議先牙線后刷牙，主要有徹底清除牙菌斑、減少牙齦出血概率、提升氟化物留存率、優(yōu)化口腔清潔效果。
1、清除牙菌斑
牙線能剔除齒縫殘留食物，先使用可松動牙菌斑基底，后續(xù)刷牙時更易清除。軟毛牙刷配合含氟牙膏效果更佳。
2、減少出血
先牙線能溫和分離牙齦與牙面粘連物，降低刷牙時機械刺激導(dǎo)致的出血風(fēng)險。牙齦敏感者可選用膨脹牙線。
3、氟化物留存
后刷牙可使牙膏氟化物充分覆蓋牙面，在清潔后的齒縫形成保護層。含氟化鈉或單氟磷酸鈉的牙膏效果顯著。
4、清潔增效
牙線物理清除鄰面軟垢后，刷牙的機械摩擦能更徹底清潔整個牙面。建議選用小頭牙刷多角度清潔。
每日早晚各進(jìn)行一次完整清潔，餐后及時漱口，每半年接受專業(yè)潔牙與口腔檢查。

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