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吃葉酸有什么好處

病情描述:

我現(xiàn)在準備懷孕了，我朋友建議我要吃葉酸比較好，我想知道吃葉酸有什么好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李艷芳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

葉酸有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷、降低心腦血管疾病風險、改善貧血及促進細胞修復。葉酸的作用主要有預防出生缺陷、保護心腦血管、輔助治療貧血、參與DNA合成。
1、預防出生缺陷
孕婦補充葉酸可降低胎兒脊柱裂等神經(jīng)管畸形概率，建議孕前3個月開始每日補充400微克，可遵醫(yī)囑使用葉酸片、復方硫酸亞鐵葉酸片或多種維生素礦物質(zhì)片。
2、保護心腦血管
葉酸能降低血液中同型半胱氨酸水平，減少動脈硬化風險，高同型半胱氨酸血癥患者可遵醫(yī)囑使用葉酸聯(lián)合維生素B12、甲鈷胺等藥物。
3、輔助治療貧血
葉酸與維生素B12協(xié)同參與紅細胞生成，巨幼細胞性貧血患者需補充葉酸制劑如葉酸片、琥珀酸亞鐵葉酸片或復方肝浸膏片。
4、參與DNA合成
葉酸作為輔酶參與核酸代謝，對快速增殖的細胞如胃腸道黏膜細胞具有保護作用，腫瘤化療患者可能需使用亞葉酸鈣等葉酸衍生物。
備孕女性及慢性病患者補充葉酸應遵醫(yī)囑，日?？蛇m量食用菠菜、動物肝臟、柑橘類水果及豆類等富含葉酸的食物。

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