可能導(dǎo)致流產(chǎn)的動(dòng)作主要有劇烈運(yùn)動(dòng)、腹部受壓、不當(dāng)性生活、外力撞擊等,高危孕婦需特別注意避免這些行為。
孕期進(jìn)行高強(qiáng)度跑跳或競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)子宮收縮,妊娠早期應(yīng)避免跳繩、快跑等動(dòng)作,可選擇散步或孕婦瑜伽。
長時(shí)間彎腰提重物或仰臥起坐等動(dòng)作會(huì)增加腹壓,可能導(dǎo)致胎盤早剝,建議提物重量不超過5公斤。
妊娠早期及高危孕婦應(yīng)避免劇烈性行為,性交姿勢(shì)不當(dāng)可能刺激宮頸,有流產(chǎn)史者需咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。
腹部直接受到碰撞或跌落可能損傷胎盤,乘車需系好安全帶,避免參與對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。
孕婦應(yīng)定期產(chǎn)檢,出現(xiàn)腹痛或陰道出血立即就醫(yī),日常生活中注意動(dòng)作輕柔,保持情緒穩(wěn)定。