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懷孕會(huì)變矮嗎

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕15周,我總覺得自己比之前矮,懷孕會(huì)變矮嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

懷孕通常不會(huì)導(dǎo)致身高變矮，但部分女性可能出現(xiàn)暫時(shí)性身高變化，主要與脊柱壓力增加、骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)、激素水平波動(dòng)、分娩后恢復(fù)等因素有關(guān)。
1、脊柱壓力
孕期子宮增大會(huì)增加腰椎壓力，可能造成脊柱輕微壓縮，但分娩后多可恢復(fù)。建議避免久站并適度補(bǔ)鈣。
2、骨質(zhì)疏松
妊娠期鈣質(zhì)需求增加可能影響骨密度，需通過牛奶、鈣片等補(bǔ)充。嚴(yán)重缺鈣可能引發(fā)身高輕微變化。
3、激素影響
松弛素分泌會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，可能暫時(shí)影響體態(tài)。產(chǎn)后激素水平恢復(fù)后身高通常無實(shí)質(zhì)性改變。
4、產(chǎn)后恢復(fù)
哺乳期持續(xù)鈣流失可能延緩骨骼恢復(fù)，建議加強(qiáng)核心肌群鍛煉并定期監(jiān)測(cè)骨密度。
孕期注意均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)明顯身高變化或骨痛癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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