權(quán)威問(wèn)答
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健康成年人的靜息心率正常范圍為每分鐘60-100次，實(shí)際心率受到年齡、體能水平、基礎(chǔ)疾病、情緒狀態(tài)等多種因素影響。
新生兒心率可達(dá)120-160次/分，兒童約80-120次/分，老年人可能略低于標(biāo)準(zhǔn)范圍。運(yùn)動(dòng)員靜息心率可低至40-60次/分。
長(zhǎng)期鍛煉者心肌收縮力強(qiáng)，每搏輸出量增加，靜息心率常低于普通人。缺乏運(yùn)動(dòng)人群易出現(xiàn)心率偏快。
甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等疾病會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速，竇房結(jié)病變可能引起心動(dòng)過(guò)緩。需結(jié)合原發(fā)病治療。
緊張、焦慮等情緒刺激交感神經(jīng)興奮，可使心率短暫升高20-30次/分。平靜后多能自行恢復(fù)。
日常可通過(guò)規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)改善心肺功能，避免攝入過(guò)量咖啡因，測(cè)量心率應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行。持續(xù)異常需心電圖檢查。
