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產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法

病情描述:

我以前燙過(guò)三次頭發(fā)，還拉直過(guò)兩次，最近又生了寶寶，導(dǎo)致現(xiàn)在頭發(fā)脫的好厲害，產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

產(chǎn)后脫發(fā)可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮護(hù)理、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)多與激素波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、毛囊休止期延長(zhǎng)等因素有關(guān)。
1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉雞蛋，攝入含鐵食物如動(dòng)物肝臟，適量補(bǔ)充維生素B族。避免節(jié)食或偏食導(dǎo)致蛋白質(zhì)與微量元素?cái)z入不足。
2、頭皮護(hù)理
選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染。洗頭時(shí)用指腹按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，水溫不超過(guò)40攝氏度。
3、情緒調(diào)節(jié)
保證每日睡眠時(shí)間，通過(guò)冥想或輕度運(yùn)動(dòng)緩解壓力。焦慮情緒會(huì)加重脫發(fā)，建議家屬參與育兒分擔(dān)壓力。
4、藥物治療
嚴(yán)重脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、復(fù)方甘草酸苷片或胱氨酸片。哺乳期用藥需嚴(yán)格評(píng)估安全性，禁止自行服用雌激素類(lèi)藥物。
多數(shù)產(chǎn)后脫發(fā)在分娩后6-12個(gè)月自行恢復(fù)，期間避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，保持均衡飲食與規(guī)律作息有助于毛囊健康。

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