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宮寒可通過中藥調(diào)理改善,常用藥物有艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、當(dāng)歸生姜羊肉湯、溫經(jīng)湯等。宮寒多由體質(zhì)虛寒、生活習(xí)慣不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮器質(zhì)性疾病等因素引起。
先天陽氣不足或久病耗傷陽氣導(dǎo)致,表現(xiàn)為手腳冰涼、月經(jīng)色暗。建議日常艾灸關(guān)元穴,避免生冷飲食。
長期衣著單薄、貪食冷飲會(huì)加重寒邪內(nèi)侵。需注意腰腹保暖,冬季可飲用姜棗茶溫補(bǔ)脾陽。
下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂可能導(dǎo)致經(jīng)期腹痛加重??膳浜鲜褂枚ɡさふ{(diào)節(jié)激素水平,伴有經(jīng)血塊多時(shí)可加益母草顆粒。
子宮內(nèi)膜異位癥或慢性盆腔炎患者易出現(xiàn)小腹冷痛。需先治療原發(fā)病,中藥可選用少腹逐瘀湯加減。
調(diào)理期間建議每周3次快走或八段錦鍛煉,飲食可加入肉桂、核桃等溫補(bǔ)食材,服藥需中醫(yī)師根據(jù)舌脈變化調(diào)整方劑。