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月經(jīng)有淤血怎么排出來
病情描述:
我發(fā)現(xiàn)來月經(jīng)的時候，常會伴有血塊出現(xiàn)，檢查說是淤血。月經(jīng)有淤血怎么排出來？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    月經(jīng)淤血可通過適量運動、熱敷腹部、調(diào)整飲食、藥物輔助等方式促進(jìn)排出。淤血通常由久坐不動、宮寒體質(zhì)、子宮收縮乏力、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

    1、適量運動

    溫和的瑜伽或散步能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，幫助淤血排出。避免劇烈運動導(dǎo)致經(jīng)量增多，建議每天進(jìn)行30分鐘低強度活動。

    2、熱敷腹部

    用40℃左右熱水袋熱敷下腹15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行可緩解子宮痙攣，加速經(jīng)血流動。注意避免燙傷皮膚。

    3、調(diào)整飲食

    適量飲用紅糖姜茶、進(jìn)食豬肝等含鐵食物，避免生冷飲食。宮寒體質(zhì)者可增加溫補性食物如紅棗、桂圓。

    4、藥物輔助

    嚴(yán)重淤血可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、少腹逐瘀丸、血府逐瘀膠囊等活血化瘀藥物，需排除凝血功能障礙等禁忌癥。

    經(jīng)期保持規(guī)律作息，避免受涼，若淤血伴隨劇烈腹痛或經(jīng)期延長超過7天，建議婦科就診排除器質(zhì)性疾病。

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