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權(quán)威問答

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懷孕初期怎么緩解嘔吐
病情描述:
我知道剛剛懷孕的孕婦在剛開始的時候嘔吐現(xiàn)象是比較嚴(yán)重的，那么懷孕初期怎么緩解嘔吐?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    懷孕初期嘔吐可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、穴位按摩、保持空氣流通等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、精神緊張、嗅覺敏感度升高等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    少食多餐，選擇蘇打餅干、全麥面包等易消化食物，避免空腹。兩餐間可少量飲用姜茶或檸檬水，有助于中和胃酸。

    2、補(bǔ)充維生素B6

    維生素B6缺乏可能與孕吐加重有關(guān)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片劑，或通過香蕉、牛油果等食物補(bǔ)充。

    3、穴位按摩

    按壓內(nèi)關(guān)穴（手腕內(nèi)側(cè)三橫指處）可緩解惡心感，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次，配合薄荷精油按摩效果更佳。

    4、保持空氣流通

    避免接觸油煙等刺激性氣味，臥室定時開窗通風(fēng)。晨起時緩慢活動，突然起身可能誘發(fā)嘔吐。

    若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水或體重下降超過5%，需及時就醫(yī)排除妊娠劇吐。日?？捎涗浻|發(fā)嘔吐的食物或氣味以便規(guī)避。

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