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頸源性頭痛的緩解辦法

病情描述:

我一直有頭疼，是頸源性頭痛，頸源性頭痛的緩解辦法？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

頸源性頭痛可通過熱敷按摩、頸部運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸源性頭痛通常由頸椎退變、肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、不良姿勢等原因引起。
1、熱敷按摩：
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，配合輕柔按摩能減輕頭痛癥狀。注意避免用力過度導(dǎo)致?lián)p傷。
2、頸部運(yùn)動(dòng)：
進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)如緩慢旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈等動(dòng)作，有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。
3、藥物治療：
可使用布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、物理治療：
通過牽引、超聲波、電療等物理治療方法可減輕神經(jīng)壓迫，改善頸椎功能，需由專業(yè)康復(fù)師操作。
日常應(yīng)避免長時(shí)間低頭，保持正確坐姿，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)治療。

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