權(quán)威問(wèn)答
身高160厘米體重120斤不算很胖。體重是否健康需結(jié)合體脂率、肌肉量等因素綜合評(píng)估，單純體重?cái)?shù)值不能完全反映肥胖程度。
該體重對(duì)應(yīng)的BMI值為23.4，處于正常范圍上限，未達(dá)到超重標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕體脂率過(guò)高的情況。
腰圍超過(guò)80厘米或腰臀比超過(guò)0.85時(shí)提示腹型肥胖，這種情況比單純體重超標(biāo)更需關(guān)注。
建議通過(guò)體脂檢測(cè)了解身體成分，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練維持健康體型，避免過(guò)度關(guān)注體重?cái)?shù)值。
