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高壓95低壓65屬于正常血壓范圍偏低值。血壓正常范圍受年齡、基礎(chǔ)疾病、測量方式、身體狀態(tài)等因素影響。
青少年及體型消瘦人群基礎(chǔ)血壓常偏低,若無頭暈乏力等癥狀可視為生理性低血壓。
貧血、甲狀腺功能減退等疾病可能導(dǎo)致血壓偏低,需結(jié)合血紅蛋白、甲狀腺功能等檢查評估。
測量前未靜息、袖帶尺寸不符等可能導(dǎo)致讀數(shù)偏低,建議規(guī)范測量三次取平均值。
脫水、過度節(jié)食或長期臥床可能引發(fā)暫時性低血壓,需針對性補充電解質(zhì)或調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
建議日常保持適量運動,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入,避免突然體位改變誘發(fā)眩暈,如伴隨視物模糊或暈厥需及時就醫(yī)。