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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
社交恐懼癥是怎么引起的
病情描述:
我特別內(nèi)向，不愛與人交流，醫(yī)生說是社交恐懼癥，社交恐懼癥是怎么引起的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    造成本病的原因較多，像是性格問題，一些人內(nèi)向，并且從小就不善于溝通的情況，缺乏自信會導(dǎo)致這種情況。另外，應(yīng)該注意的是，如果經(jīng)歷很差，例如在正常的交流過程中有些不好的事情，也會引起社交恐懼。家庭原因，自童年以來性格受到壓制，或者父母沒有教社交技巧，或者家庭搬家次數(shù)過多，這也是可能的。
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一考試就拉稀怎么辦
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如何緩解考前緊張情緒
考前過度緊張時(shí)，可在早晨起床后，適度的散步、跑步、騎車等進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，舒活筋骨、呼吸清新的空氣，能起到一定的緩解作用；也可在晚上睡前洗熱水澡，或找人傾訴聊天，緩解緊張情緒，避免影響考試成績。
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女性多數(shù)都會有經(jīng)前焦慮癥的癥狀，經(jīng)前焦慮癥大約發(fā)生于月經(jīng)期的前一周，臨床中又將經(jīng)前焦慮癥分為生理性焦慮及心理性焦慮，比如出現(xiàn)情緒失控、脾氣暴躁等癥狀。很多女性朋友會在月經(jīng)來的前幾天，突然變得脾氣暴躁、喜怒無常，有時(shí)還會出現(xiàn)無法控制的低落情緒、失眠等，都屬于經(jīng)前焦慮癥。