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痛經(jīng)時可選用生姜、玫瑰花、山楂、紅糖泡水飲用緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

一、食物

1. 生姜

生姜含姜辣素可抑制前列腺素合成，減輕子宮平滑肌痙攣。取3-5片鮮姜沸水沖泡10分鐘飲用，每日不超過2次。

2. 玫瑰花

玫瑰花具有活血散瘀作用，能改善盆腔血液循環(huán)。取干花5-8朵用80℃熱水浸泡5分鐘，經(jīng)期前3天開始飲用。

3. 山楂

山楂酸甘化陰，所含黃酮類物質(zhì)可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。鮮山楂切片5克加紅棗2枚煮水，經(jīng)期每日1劑。

4. 紅糖

紅糖含鐵量高，能補充經(jīng)期失血。取15克紅糖加300毫升熱水溶化，疼痛時溫?zé)犸嬘谩?/p>

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，通過抑制環(huán)氧化酶減少前列腺素生成。適用于原發(fā)性痛經(jīng)，胃腸潰瘍患者慎用。

2. 對乙酰氨基酚

中樞性鎮(zhèn)痛藥，可阻斷疼痛信號傳導(dǎo)。肝腎功能不全者需調(diào)整劑量，每日最大用量不超過4克。

3. 萘普生

前列腺素合成酶抑制劑，鎮(zhèn)痛效果可持續(xù)8-12小時。心血管疾病患者應(yīng)在醫(yī)師評估后使用。

4. 短效避孕藥

通過抑制排卵降低前列腺素水平，需連續(xù)服用21天。血栓高風(fēng)險人群禁用。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷飲食，可配合熱敷下腹部。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)非經(jīng)期出血應(yīng)及時婦科就診。