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預防乳腺腫瘤哪些禁忌
病情描述:
預防乳腺腫瘤哪些禁忌
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院

    預防乳腺腫瘤需避免高脂飲食、過量飲酒、長期雌激素暴露及電離輻射，可通過定期篩查、保持健康體重、母乳喂養(yǎng)等方式降低風險。

    1. 高脂飲食：

    過多攝入動物脂肪可能干擾激素平衡，增加乳腺組織對致癌物的敏感性。建議用橄欖油替代部分動物油，增加深海魚類攝入。

    2. 過量飲酒：

    酒精代謝產(chǎn)物乙醛具有直接細胞毒性，每日飲酒超過15克會使乳腺癌風險顯著上升。紅酒中的白藜蘆醇不足以抵消其危害。

    3. 雌激素暴露：

    長期使用含雌激素的化妝品或避孕藥，可能刺激乳腺導管上皮增生。更年期激素替代治療應嚴格評估使用周期。

    4. 電離輻射：

    青春期乳腺組織對輻射敏感，應避免不必要的CT檢查。從事放射相關職業(yè)者需做好防護措施。

    建議每月進行乳房自檢，40歲以上女性每1-2年做乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查，保持每周150分鐘中等強度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

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